Les courgettes sont des légumineuses incontournables des plats d’été, se consommant de multiples façons, elles sont faciles à cultiver, très productives, et délicieuses dans les recettes de cuisine. De tailles, formes et couleurs, les coureuses et les buissonnantes. Parmi toutes ces sortes, quelles sont celles qui seront vos préférés, découvrez ci-dessous les 8 variétés les plus représentatives.
La consommation de 5 légumineuses par jour est essentielle pour rester en bonne santé, avec toutes ses sortes vous avez largement le choix. La consommation de courgette nous permettant aussi de préserver notre capitale bien-être, éviter différentes maladies cardiovasculaires. Car notre santé n'a pas de prix, manger des légumes doit devenir une habitude, un plaisir, surtout pour nos enfants. Manger des courgettes tout particulièrement les variétés présentées apportent à notre organisme les éléments indispensables. Ces apports protègent notre corps de nombreuses maladies cardiovasculaires, ils préviennent même de certains cancers.